2. 「恰到好處」的黃金刻日，才能促使自己告竣目的
於是 Cathryn和Allen 為了要幫大師解決問題，設計出 Self Journal 筆記本。
殺青胡想分為「制定方針」、「履行方針」、「檢討過程 翻譯缺失並修正」三個階段，確切完成這三個階段，最後才得以成功脫穎而出，實現夢想 翻譯社然而，我們良多的作法，例如：在房間內貼滿勵志性標語，都僅逗留在「訂定方針」第一階段，卻沒有進一步讓我們往後續兩階段進步。
Self Journal 筆記本的設計側重在「目的 翻譯設定」、「履行進程」和「事後的檢討」。許多人一起頭訂定的目標都過於抽象或太遙遠，讓本身沒有方向去執行，或是過了幾個星期就失去了動力。
就比如在大海上航行，若沒有明白的指標，不知道要往哪一個偏向進步，很輕易迷失了偏向，離自已的目標地愈來愈遙遠。
是以，Self Journal就像是一個導師來指導你一步步達成目的。起首，Self Journal就是設計成一本讓利用者用三個月的計畫筆記本，讓利用者專注在「三個月」要完成目的 翻譯社之所以設定「三個月」，是因為多半人在設定年度目的時，平常會選擇較「遙遠」 翻譯目的，並且過於抽象，再加上許多人總會認為一年 翻譯時候很長，今天不執行，往後還有許多時候，一拖再拖，最後卻什麼都沒有殺青。
其次，通常「有感」才能促使我們有動力再繼續履行下去，但「遙遠」 翻譯方針，在短時間內很難讓我們獲得「成就殺青」的喜悅之感，可能讓我們還沒抵達終點之前就抛卻了。
而「三個月」的目標，會讓你更專注地檢視，今朝較火急需要達成 翻譯工作上，因此目的也會較為具體。三個月的時候，足以讓人完成一定水平的計畫，又不會讓人覺得時候太豐裕而怠惰下來，另外，也會因為取得成就的喜悅，讓人更有動力履行往後更多的「三個月」計畫 翻譯社所以， Cathryn和Allen 才會覺得，以三個月為目的是「恰如其分」 翻譯 翻譯社
除了為期三個月 翻譯目的設計以外，為了讓使用者在這三個月內，能循序漸進完成，Self Journal 也會要使用者制定每周的小方針，並且，天天竣事 翻譯時辰，檢視今天自己做了什麼工作，做得好、做得欠好或是讓本身高興的工作是什麼，透過手寫的進程，讓自己更細心地回憶今天所做的工作，並加以檢討，例現在日某個舉止忘了事前測試裝備而耽誤了行程，便記實下來提醒本身以後不要重蹈複轍。
透過逐日的檢視，知道本身每一天究竟做了什麼工作，今天比昨天又成長了幾何，當每天都能取得成績感與喜悅的時候，就會更有動力繼續向目的進步。
3. 豈論有沒有目標要告竣，照舊養成手寫筆記的習慣吧！
Self Journal首要是讓有方針想要告竣 翻譯人來使用，但不論有沒有方針要殺青，還是可以養成手寫筆記的習慣 翻譯社
資訊爆炸的時期，糊口節奏越來越快，讓我們很少有時間靜下心來，好好的思考今天做了什麼工作，留時候與本身相處、對話。
其實手寫筆記不僅是殺青方針主要的關鍵，更可以或許讓我們釐清與從頭思慮事物，並掃除負面的情感 翻譯社
嚴重、恐懼、憤怒、惆怅的時辰，用文字將這些感觸感染記錄下來，可以到達一種「文字排毒」 翻譯結果，就像我們心情不好的時辰會和伴侶吐苦水一樣，但「文字排毒」讓我們不必憂郁本身 翻譯情感會不會影響到他人，可以盡情地在文字中釋放自己 翻譯情感。
並且如果我們紀錄下來當下的這些感觸感染，那麼等我們這些負面情感過了以後，還可以再回來檢視當時 翻譯自己，更客觀的來對待遇到的事情。思慮下次若遇到相同情境的時候，應當用什麼心情面對？那時是不是太情緒化？漸漸培養自己情感管理的能力。
其實做筆記不需要在意字寫得好欠好看、要用幾多色采點綴空白的部門、插圖可不可愛等 翻譯社依本身 翻譯需求，看是要訂定目標，仍是要記錄日常 翻譯事物都可以，養成手寫筆記 翻譯習慣吧！
有特定方針想要達成的讀者，也無妨進修 Self Journal 的模式，訂立為期三個月的方針，然後無畏 翻譯向著方針進步直到抵達終究目 翻譯。
接待插手《立異拿鐵Line密友》天天主動收到新文章！（ID：@startuplatte）
參考資料：
1.This journal breaks down your 10-year plan into steps you can take every day to achieve it
2.SELF Journal: Your Daily Structure for Success
3.How the SELF Journal Could be Improved
4.Entrepreneurs think they’ve cracked the code to becoming more productive
5.想當個精采的領導人嗎？寫日志吧！
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作者: 廖翊淳
為什麼有些人可以天天佈滿活力，有用率地完成工作，殺青一項又一項自許的方針？試試看天天手寫筆記吧！透過制定目的、反思當天的行為，讓你更積極面臨挑戰，離胡想更進一步 翻譯社
立異心法：透過逐日 翻譯檢視，並把握恰到好處的「黃金刻日」，更能催促本身往目的邁進。
本文3大重點：1. 計畫，在履行，檢討成效，是成功的不貳秘訣。2. 「適可而止」的黃金刻日，才能促使本身殺青目的。3. 豈論有無目的要殺青，照舊養成手寫筆記 翻譯習慣吧！
1. 計畫，在執行，檢討成效，是成功的不貳秘訣
不知道各人是不是有如許 翻譯經驗？多半的時候投入工作，忙到身心疲頓，卻不知道為何而忙；每一年寫下的新年進展，到了歲尾時，卻發現一項也沒有殺青 翻譯社
一家「手寫筆記本」的開辦人Cathryn和Allen夫妻，就是有感於他們每天忙於工作，卻沒有從中取得成就感，也忽略了糊口周遭誇姣的事物。是以他們但願可以找出一種方式，讓他們「知道」本身在往哪一個方針進步，使糊口過得更成心義 翻譯社
這對夫妻發現，很多成功人士在事業上取得很高成績，卻也不會忽略生活，並且工作效率、對工作的熱情、積極端也比一般人超過跨過很多 翻譯社他們起頭去研究這些人到底做了什麼，和他人紛歧樣 翻譯行為，讓他們得以統籌工作與生涯。
Cathryn和Allen發現，擬訂計畫，在過程當中完全履行，並檢討本身目標的執行成效，是那些成 功人士成功 翻譯要害。
然而，他們的發現如同並非什麼新穎的資訊，許多人也都在書桌前面貼滿了「我要考上…」、「我要到達…」等佈滿勵志性的標語，也都有做筆記，寫日記，來鼓動本身實行計畫，但事實為什麼照舊沒有辦法殺青本身所訂定的目的？
本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%96%87%E5%AD%97%E6%8E%92%E6%AF%92-%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%89%93%E6%95%97-有關翻譯的問題歡迎諮詢天成翻譯社
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